Postnatale Müttergruppe
ab April 2026
10 Einheiten
Gemeinsam stark durch die Mutterzeit
Die Geburt eines Kindes ist ein besonderes Erlebnis – zugleich kann diese Zeit emotional herausfordernd sein. Manche Mütter erleben anhaltende Erschöpfung, Traurigkeit oder innere Leere.
Unsere Gruppe bietet einen geschützten Raum für offenen Austausch, gegenseitige Unterstützung und neue Kraft. Begleitet von einer erfahrenen psychologischen Fachkraft stärken wir Selbstwert und vermitteln alltagstaugliche Strategien für einen stabilen Umgang mit dieser Lebensphase.
Inhalte der Gruppe:
✔ Erfahrungsaustausch mit anderen betroffenen Müttern
✔ Umgang mit Erschöpfung, Selbstzweifeln und Schuldgefühlen
✔ Stärkung der emotionalen Bindung zum Kind
✔ Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge
✔ Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
Die Gruppe richtet sich an Frauen, die nach der Geburt psychische Belastungen erleben und sich Unterstützung wünschen. Sie sind nicht allein – gemeinsam finden wir Wege, diese herausfordernde Zeit zu bewältigen.
