Viele Kinder erleben innere Anspannung, Unruhe oder psychosomatische Beschwerden und wissen oft nicht genau, was in ihnen vorgeht. In unserer Gefühlswerkstatt lernen Kinder, ihre Gefühle und Körperreaktionen besser zu verstehen und frühzeitig wahrzunehmen.

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Im Mittelpunkt stehen:

• das Erkennen eigener Stress- und Anspannungsmuster

• das bewusste Wahrnehmen von Körperreaktionen

• das Erlernen alltagstauglicher Strategien zur Stressbewältigung

• das Entdecken persönlicher Stärken und Ressourcen

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Ziel der Gruppe ist es, emotionale Kompetenz, Selbstwahrnehmung und innere Stabilität nachhaltig zu fördern – als wichtige Grundlage für einen gesunden Umgang mit Belastungen im Schul- und Familienalltag.

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Rahmenbedingungen:
Kleingruppe mit 4–6 Teilnehmer*innen
10 Einheiten