Unsere Gruppenangebote
Gemeinsam wachsen und lernen
Manchmal ist es hilfreich, sich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten auszutauschen, neue Perspektiven zu gewinnen und gemeinsam an persönlichen Themen zu arbeiten. Unsere Gruppenangebote und Seminare bieten einen geschützten Raum, in dem Sie Unterstützung finden, neue Impulse erhalten und wertvolle Strategien für den Alltag entwickeln können.
Ob es um Stressbewältigung, persönliche Weiterentwicklung oder den Umgang mit spezifischen psychischen Belastungen geht – unsere Gruppen- und Seminarangebote sind darauf ausgerichtet, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten und zu stärken.
Erfahren Sie mehr über unsere aktuellen Angebote und finden Sie die passende Gruppe oder das richtige Seminar für sich!
Postnatale Depressionen
Gemeinsam stark durch die Mutterzeit
Die Geburt eines Kindes ist ein tiefgreifendes Erlebnis – voller Freude, aber auch Herausforderungen. Während diese Zeit für viele Mütter mit Glücksgefühlen verbunden ist, erleben manche Frauen stattdessen anhaltende Erschöpfung, Traurigkeit, Schuldgefühle oder innere Leere. Postnatale Depression ist keine Schwäche, sondern eine ernstzunehmende psychische Belastung, die Unterstützung und Verständnis erfordert.
Unsere Gruppe für postnatale Depression bietet einen geschützten Raum, in dem betroffene Mütter offen über ihre Gefühle sprechen, sich mit anderen Frauen austauschen und gemeinsam Kraft schöpfen können. Geleitet von einer erfahrenen psychologischen Fachkraft, arbeiten wir an Möglichkeiten zur Bewältigung von emotionalen Tiefs, fördern den Selbstwert und vermitteln praktische Strategien für den Alltag mit dem Baby.
Inhalte der Gruppe:
✔ Erfahrungsaustausch mit anderen betroffenen Müttern
✔ Umgang mit Erschöpfung, Selbstzweifeln und Schuldgefühlen
✔ Stärkung der emotionalen Bindung zum Kind
✔ Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge
✔ Achtsamkeits- und Entspannungstechniken
Die Gruppe richtet sich an Frauen, die nach der Geburt psychische Belastungen erleben und sich Unterstützung wünschen. Sie sind nicht allein – gemeinsam finden wir Wege, diese herausfordernde Zeit zu bewältigen.
💙 Wann & Wo: ab September 2025
Selbstwertgruppe für Jugendliche
„Stark & Selbstbewusst“ – Dein Weg zu mehr Selbstwert
Jeder Jugendliche kennt Momente des Zweifelns: Bin ich gut genug? Was denken andere über mich? Warum fühle ich mich unsicher? In einer Welt voller Erwartungen, Vergleiche und sozialem Druck kann es herausfordernd sein, das eigene Selbstbewusstsein zu stärken.
Unsere Gruppe für Jugendliche zum Thema Selbstwert bietet einen geschützten Raum, in dem du dich mit Gleichgesinnten austauschen und lernen kannst, dich selbst anzunehmen und deine Stärken zu entdecken. Mit Unterstützung einer psychologischen Fachkraft entwickeln wir gemeinsam Strategien, um Unsicherheiten zu überwinden, innere Stärke aufzubauen und selbstbewusst durchs Leben zu gehen.
Was erwartet dich in der Gruppe?
✔ Austausch mit anderen Jugendlichen in einem sicheren Rahmen
✔ Erkennen und Stärken der eigenen Fähigkeiten
✔ Umgang mit Selbstzweifeln und negativen Gedanken
✔ Entwicklung von Selbstvertrauen und innerer Sicherheit
✔ Praktische Übungen zu Körpersprache, Kommunikation und Abgrenzung
✔ Kreative Methoden & alltagstaugliche Strategien
Die Gruppe richtet sich an Jugendliche, die ihr Selbstwertgefühl stärken und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben gehen möchten. Du bist genau richtig, so wie du bist – wir helfen dir, das selbst zu erkennen!
💙 Wann: Sommer 2025
Termine folgen!
